KK PILATESO STOVYKLA
·OPEN SUMMER CIRCLE·
05.30 - 06.01 · VAIVA Apartments
Pasitik vasarą su vidine ramybe, lengvumu ir moteriška jėga.
Trijų dienų stovykla ·OPEN SUMMER CIRCLE· tarp pušų ir bangų, kurioje kviečiame Tave sustoti, įkvėpti, tekėti ir sužydėti. Ši stovykla – tai vidinė pauzė, kuri sugrąžins Tave į natūralią „flow“ būseną, primins kūno ir sielos ryšį, o gamtos elementai taps tavo balanso laidininkais.
Apie stovyklą
Ši stovykla skirta moterims, kurios jaučia poreikį sustoti, sugrįžti į savo centrą ir pasitikti vasarą kūno, proto ir sielos harmonijoje.
Kiekviena diena kviečia patirti skirtingą gamtos elementą – orą, vandenį, ugnį ir žemę, kurie taps Tavo sąmoningumo, kūno praktikos ir emocijų paleidimo vedliais.
Stovykloje Tavęs laukia:
-
Holistinės Pilates praktikos
-
Masažo malonumas
-
Jūros ir miško terapija
-
Pirties ritualas (pasirinktinai)
-
Gilaus poilsio erdvė tarp pušų
-
Sąmoninga mityba ir laikas sau
-
Karolinos Kulinskaitės vedimas, palaikymas ir įkvėpimas
Apie trenerę
Karolina Kulinskaitė - stovyklos vedlė
Holistinės sveikatos, Pilates ir kūno treniruočių trenerė bei gyvensenos medicinos dėstytoja. Per daugiau nei 10 metų patirties nuo Australijos iki Niujorko, ji sukaupė žinių, kurios padeda moterims atrasti tvarų kelią į sveikatą, vidinį balansą ir lengvumą per judesį, sveiką mitybą ir proto ramybę.
Šioje stovykloje Karolina būs Tavo vedlė per įkvėpavimą, judesio ir ramybės balansą ir skirtą laiką sau.
Apie vietą
VAIVA Apartments, Jūros g. 50A, Šventoji
Unikali erdvė gamtos apsuptyje: pušynas, kopos ir vos kelios minutės iki jūros. Ramybė, tyla ir komfortas, kurio reikia vidinei kelionei.
Kaina ir stovyklos paketai
Registracija tel.: 067004808, el. paštu: info@vaivahotel.lt,
@vaiva_apartments privačia žinute.
STOVYKLA
Kaina 320 €
Į kainą įskaičiuota:
-
2 nakvynės VAIVA Apartments
-
3 dienų holistinė mityba
-
3 Pilates ir kūno lankstumo treniruotės
-
Holistinė kūno gerovės paskaita
-
Privati automobilių stovėjimo aikštelė (ir el. automobiliams)
MASAŽAS
Teirautis registracijos metu
Galimi masažai:
-
KOBIDO masažas 70 min malonumas
-
Nugaros masažas 45 min malonumas
PIRTIS ANT JŪROS KRANTO
Teirautis registracijos metu
Pirties patyrimas :
-
Privati pirties sesija su pirtininko programa
* pirtinko paslauga riboto kiekio, reikalinga išankstinė rezervacija
Programa
Gegužės 30 d. · ORO ratas – Atvykimas ir Įkvėpimas
15:00 · Atvykimas, apsigyvenimas, ramus įsikūrimas
17:00 · Susipažinimo ratas „Įkvėpk pokyčių“
Kvėpavimo praktika + įvadinis pokalbis apie 5 elementus ir holistinį požiūrį į moters balansą ir psichinę sveikatą. Pilates principai ir šio judesio sinergija su bendra kūno gerove.
18:00 · Laisvas laikas
19:00 · Vakarienė
20:30 · Laisvas laikas
Gegužės 31 d. · VANDENS ratas – Teka, gydo, valo
Vanduo simbolizuoja emocijas, intuiciją, srautą, moteriškumą. Ši diena skirta paleidimui, atsipalaidavimui ir gilesniam ryšiui su savimi ir savo vidiniu balansu.
08:00 · Rytinė kūno praktika
09:15 · Pusryčiai
11:30 · Vandens elementui skirta sesija: „Srautas ir paleidimas“ (prie jūros)
Dinamiškesnė treniruotė su Pilates elementais, darbas su giliąja stabilizacija.
13:00 · Pietūs
17:00 · Vakaro praktika FLOW būsenai
Viso savo gylio išjudinimas su šapagato workshopu
17:30 · Vakarienė
19:00 · Laisvas laikas arba pirties praktika
Birželio 1 d. · ŽEMĖS ratas – Įsižeminimas ir balansas
Žemė suteikia stabilumą, o ugnis – jėgą veikti. Tai diena susijungti su savo kūnu, pasiruošti vasarai ir iškeliauti su aiškumu.
09:00 · Įsižeminimo treniruotė
Žemės elementų treniruotė: gilus kūno centras, pusiausvyra, stiprybė
11:00 · Vėlyvieji pusryčiai
12:00 · Rato uždarymas.
Padėka. Aptarimas. Atsisveikinimas. Išsiregistravimas.